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アロマを利用して足のむくみを解消しよう

今回お話したいのは、アロマを利用した足のむくみの解消法です。特に女性の方は、ヒールを履いて歩き回っていると、夕方足がパンパンにむくんでしまい、履いていたヒールがきつくなってしまうということもよくあります。女性の方はアロマも取り入れやすいので、おすすめの方法です。

さて、アロマを利用した方法ですが、アロマの香りを楽しむというよりも、アロマオイルを使ってマッサージをする方法の方がおすすめです。

マッサージは足のむくみに良いのですが、アロマを使うことでよりむくみを解消してくれます。足のむくみが気になるときに使って欲しいアロマにも色々とあるのですが、おすすめなのは「グレープフルーツ」です。

グレープフルーツにはリンパの流れを良くして、むくみを解消してくれるので、夜マッサージをするときにグレープフルーツオイルを使うといいですよ。

ですが、「夜までむくみが我慢できない!!」という方は、アロマの香りを利用するのもいいですよ。もちろん一番良いのはマッサージをしてむくみをとる方法なのですが、どうしてもそれが出来ないという方は、バッグの中などにアロマオイルを数的垂らしたハンカチを入れて、むくみが気になるときに香りをかぐようにしてみてください。

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アロマの香りをかいだからと言って、すぐにむくみが取れるというわけではないのですが、全く何もしないよりは足のむくみも軽くなってきます。

グレープフルーツの他にもむくみが解消できるアロマは色々あるので、気になる人は下記ページでチェックしてみてくださいね。

http://www.aromasmile.com/mukumi.html

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